w domu

Wrzucam zaległe treningi, środa, czwartek bez fajerwerków, dzisiaj natomiast mocno zróżnicowany trening. wychodząc z domu na niebie miałem przejaśnienia, wiało mocno, ale słonko przebijające się zza chmur skutecznie zniechęciło mnie na wiatrówkę. Do Leżajska jechałem z przeczuciem że gdy już tam dojadę i skręcę na Sokołów to zacznę jechać pod [...]

Ale oczywiście nie będziesz jechał do domu i potem wracał się 30 km aby popływać, jeżeli nie masz innej opcji to oczywiście możesz tak robić, ale basen również za***iście sprawdza się po treningu siłowym (szybciej sie regeneruje organizm) jak już popływasz i wrócisz do domu to zjedz posiłek bogaty w białko potem spadaj na trening siłowy będzie [...]

****a mac ,rozp*****la mnie wszystko ,nie moge sie poruszac ****a mac,mac sie jak zwykle drze i nie idize zyc w tym domu, wezcie cos piszcie bo oszaleje za moment

[...] dziś ciepło, duszno, ale słońce schowane za chmurami. Także zrobiłem wycieczkę rowerową. Miałem pojeździć jeszcze, ale dobrze, że skończyłem, bo po 20 min po zajechaniu do domu przeszła taka nawałnica, że bym miał wspomnienia na długo %-) Tradycyjnie jak w każdą niedzielę sprawdziłem wagę. Jednak myślę, że nie jest ona do końca miarodajna. [...]

[...] 2-3 razy w tygodniu. Nie jakoś mega dużo - zacząłbym od 20 min (czyli ~ 3 km). Tylko teraz mam problem, mianowicie: Najchętniej biegałbym rano, bo wieczorem kiedy wracam do domu po robocie to jedyne na co mam ochotę to położyć się, włączyć TV i zasnąć ;-) No i teraz tak, czy bieganie rano na czczo byłoby dobre, czy lipa całkowita (mówię ciągle o [...]

jest elegancko :-)) spokojnie poczekam :-) , wiem coś o tym bo mój kumpel tym samym sie zajmuje i tylko widuje go w weekend , bo w tyg jak rano wychodzi z domu to tak wraca jak sie sciemnia :-)

Mój następny będzie tez staffordem (ja mam angielskie gwoli ścisłości) tylko psem, potrzeba mi więcej testosterony w zdominowanym przez estrogen domu. A od zaprzyjaźnionego hodowcy będę miał za przysłowiową złotówkę

[...] się do strefy kibica w Warszawie i tak pod mecz sobie troche poczitowałem, myśle, ze dużo bilansu nie przekroczyłem bo byłem ponad 12 h w pracy, w sumie byłem w tym dniu 22 h na "chodzie" %-). W drugim powrót do domu i normalna dieta nie robiłem zadnych aerobów tylko po powrocie i zjedzeniu wszystkiego poszedłem spać :-) Pozdrawiam 120

No i sie nie doczekacie, bo pewnie Cyber Master od siedmiu bolesci, siedzi teraz zamkniety w swoim luksusowym domu z basenem w Las Vegas i obgryza paznokcie jakby tu zbajerzyc ludzikow z Polski. Juz zajarzyl, ze sa tacy co umieja czytac i mowic po angielsku, czyli jest gorzej niz sie spodziewal... Ba, nawet jak zrobi fake skan, to tez sa tacy co [...]

[...] można zrobić na każdym sprzęcie do tego przeznaczonym. Nawet na rurze z zawieszonymi na krańcach oponami - jako sztandze. Jest sprzęt dla amatorów, profesjonalistów, do domu czy na profesjonalne gymy Dokładnie to autor miał na myśli że na każdym sprzęcie da się coś osiągnąć. Napisałem to dlatego że wielu ludzi tu wychodzi z założenia że tak [...]

Spoko art jeszcze niedawno w wyszukiwarce szukałem coś ciekawego na temat grzybów i nic nie bło a starszy ostatnio przynosi je koszami do domu i niewiedziałem czy jeśc czy jak.

wczoraj treningu nie zrobiłem bo do domu z roboty nie wróciłem, ale przed chwilą z zaległego treningu wróciłem i porządnie go zrobiłem białek z bsn dziś nei piłem, za to kaizen 100% Whey Protein Czekoladowy Smak: niestety ale mimo że zachwalany smak to jednak kaszana jak dla mnie, strasznie dziwny posmak, i czekolady to nie przypomina za [...]

[...] w ostatniej serii. 145kgx8/8/8/8/8/6 fronty wpadły dobrze jedyny bój gdzie ciągle dokładam dobrze czuje czwórki 105x8/8/8/8/8/8 Po ty tych ćwiczeniach mógłbym isc do domu a do tego jeszcze zrobiłem wypychanie na suwnicy jednonóz w superserii wykupy i ginekologa i ostatnie ćwiczenie żurawie. Po treningu jeszcze 45 minut cardio. Wczoraj [...]

ja wczoraj wypilem 5 piw i wrocilem o polnocku do domu bo ognisko bylo:) dzisaij sie ciezko cwiczylo no ale musze trenowac;)za ok tydzien kupuje kreatynke i kilka spalaczy:)zrzuce caly tluszcz jaki sie da i wyskok cwicze ile sie da;) na 24 czerwca na turniej jak wyjde...to wroce z obrecza w zebach...

Wroce do domu (bo w pracy jestem) i cos uloze.

[...] 3 silka 4 basen + hiit 5 silka 6 basen + hiit 7 leniwiec ? jak ten rower wcisnac? moze chodzilo o to ze na basen mam rowerem dojechac;p ale basen mam 5min piechota od domu;p ew po silce moge sie przetyrac na rowerku jesio /zdjecia mi caly czas znikaja, takze wrzuce je jeszcze raz Zmieniony przez - wodz007 w dniu 2012-02-22 12:32:17 [...]

[...] ciężko ale jakos dałem rade ;-) potem: 17.30 - grałem w piłkę nożną - Byłem tak wyczerpany po całym dniu że trening brzucha odpuściłem... Dzisiaj bezpośrednio po zajęciach idę na siłownię zrobić klatkę piersiową, a potem brzuch ;-) Wypiskę z tego treningu wstawię wieczorem. Jutro jadę do domu - czyli dzień podróży. Zrobię rano ABS 8 minute :-))

trzeba bylo ich napyerdalac btw wymelduj sie z domu to ci nic nie zabiora chyba ze gdzies robisz to na wyplaty ci siada ale jak robisz na czarno to w dupe

nic nie pisałem bo wciąż czekam na pake, dostałe informacje od hiszpańskiego przewoźnika że "Salida de la Oficina Internacional de origen" (Z Międzynarodowego Biura domu) ale nie kumam moze ktos z was to rozumie ja dalej lece swoje tz. 20mg vina+ vitaminy i 500 tescia na tydz. Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-17 16:53:49

edit. Sambi dokładnie, mój kolega stracił prawko, jadąc spod sklepu do domu dokładnie 500m, miał wypadek stuknął w radiowóz (kvrwa tez pech) a był tylko po 3 bro, z pod tego sklepu wszyscy wracali autem po kilku bro zawsze. No dokładnie, miało się więcej szczęścia niż rozumu ;-)